앤의 사랑채

엄마 밥이 유난히 그리워지는 날이 있다.바쁘게 하루를 보내다가도문득 따뜻한 집밥 한 끼가 떠오르는 순간.넷플릭스 영화 논나는그 익숙하지만 잊고 살았던 감정을조용히 꺼내 보여주는 작품이다.이 영화는 단순한 요리 이야기가 아니라‘엄마의 밥’에 담긴 사랑과 기억,그리고 사람 사이의 온기를 전하는 이야기다.쉬지 않고 흐르는 시간은어김없이 밥때가 되어다시 나를 식탁 앞으로 데려온다.어린 시절,그저 당연하게 차려지던 한 끼의 밥.그 소소한 식사가얼마나 많은 수고와 귀찮음을 넘어내게 왔던 것인지이제야 조금씩 알 것 같다.결혼을 한 지도 어느덧 30년.여전히 나는밥 한 끼를 차리는 일이버겁고 귀찮게 느껴질 때가 있다.그래서 더 자주,엄마의 밥이 그리워진다.넷플릭스 영화 논나에서‘논나’는 이탈리아어로 ‘할머니’라는 뜻이..

콜라비로 아삭하고 건강한 생채 반찬을 만들었습니다.특히 당뇨 식단을 고려해 설탕 없이 스테비아와 알룰로스를 사용한 저당 레시피입니다.혈당 관리가 필요한 분들도 부담 없이 먹을 수 있는콜라비 생채 만드는 방법 자세히 정리해볼게요.콜라비 생채 재료콜라비 1개적양파 1개사과 1개당근 1/2개👉 콜라비, 사과, 당근은 채 썰어 준비합니다.👉 적양파는 얇게 슬라이스해 주세요.콜라비 생채 양념 (저당 레시피 핵심)홍게액젓 5숟가락진간장 1숟가락고춧가루 3숟가락다진 마늘생강청 약간스테비아/알룰로스 2숟가락올리브유레몬즙참소스 (마무리용)👉 설탕 대신 스테비아 사용 → 혈당 부담 ↓👉 올리브유 + 레몬즙 조합 → 맛과 건강 동시에 잡기🍳 콜라비 생채 만드는 방법콜라비, 사과, 당근을 채 썰어 준비적양파를 얇게 ..

서울 서대문구 연희동에 위치한홍제천 폭포카페에 다녀왔습니다.요즘 “서울 도심 속 힐링 카페”,“홍제천 산책 코스”, “연희동 가볼만한 곳”을 찾는 분들이 많아서직접 다녀온 후기를 정리해봅니다. 홍제천 폭포카페 위치 및 기본 정보위치: 서울 서대문구 연희동 (홍제천 인근)특징: 인공폭포 + 카페 + 산책로 결합 공간추천 대상:✔ 서울 산책 코스 찾는 분✔ 조용한 카페 원하는 분✔ 부모님, 가족 나들이 장소홍제천 폭포카페는예전에는 고가도로 아래 방치된 공간이었지만서울시 도시재생 사업으로문화 + 휴식 공간으로 재탄생한 곳입니다.👉 단순 카페가 아니라**“서울 무료 힐링 공간”**에 가까운 곳이에요.🌊 홍제천 폭포카페 핵심 포인트 (인공폭포)이곳의 가장 큰 특징은바로 인공폭포입니다.자연폭포는 아니지만높은 곳..

“서울 종로 익선동 서순라길은요즘 데이트 코스로 많이 찾는 감성 산책길입니다.특히 한옥 골목과 야경 분위기가 좋아익선동에서 꼭 들러볼 코스로 추천되는 곳이에요.”“익선동에서 가볼만한 곳이나 산책 코스를 찾는 분들께 도움이 될 수 있도록 직접 다녀온 후기를 정리해봤습니다.”서울 종로 익선동에는시간이 조금 느리게 흐르는 골목이 있다.바로 서순라길.처음 이곳을 찾았던 건단순한 모임 장소였다.그런데한 번으로 끝나지 않았다.골목을 따라 이어진 돌담길,햇살이 스며드는 나무들,그리고 감성 가득한 카페들까지.“여기는 다시 와야겠다.”그 생각이 자연스럽게 들었다.그날 우리가 갔던 곳은익선동 서순라길에 있는감성 레스토랑 살롱순라였다.예쁜 공간도 공간이지만,음식도 기대 이상이었다.신선한 샐러드와플래터 메뉴는 보기만 해도 기..

봄이 되면 자연스럽게 손이 가는 나물이 있다.그중에서도 향긋함이 매력적인 참나물과, 알싸한 풍미의 부추는 식탁을 한층 생기 있게 만들어준다.오늘은 이 두 가지를 활용해조금은 색다른 방식으로 겉절이를 만들어봤다.기존의 식초 대신 레몬즙,그리고 올리브오일을 더해한층 부드럽고 산뜻한 맛을 살린 레시피다.🥬 참나물과 부추, 몸에 좋은 이유참나물은 특유의 향긋함뿐 아니라비타민과 식이섬유가 풍부해 피로 회복과 면역력에 도움을 준다.부추는 ‘자연의 보약’이라고 불릴 만큼혈액순환을 돕고 몸을 따뜻하게 해주는 식재료다.이 두 가지를 함께 먹으면입맛도 살리고 건강까지 챙길 수 있는 조합이 된다.🍎 나만의 포인트 재료이번 겉절이의 핵심은 바로 이 조합이다.적색양파 (채썰기)사과 (채썰기)레몬즙올리브오일여기에 기본 양념을..

TWG Tea 광화문점서울 종로구 세종대로 178 KT 광화문 빌딩 West 1층 https://naver.me/xenVYp5l TWG Tea 광화문점 : 네이버방문자리뷰 269 · 블로그리뷰 116m.place.naver.com광화문 TWG는 고급스러운 분위기에서 브런치와 티를 함께 즐길 수 있는 카페로,종로에서 식사 후 들르기 좋은 장소로 많이 찾는 곳입니다.이번에 직접 방문해보고 분위기와 메뉴, 가격까지 솔직하게 정리해봤어요.”지난 주말, 광화문 TWG에 다녀왔습니다. 종로에서 조카들과 점심을 먹고 난 뒤, 예쁜 카페에서 가족과 브런치와 차를 즐기고 싶은 마음으로 방문했어요. 싱가포르 마리나 베이에서 친구들과 브런치를 즐기던 경험이 떠오르며, 딸들과 함께 올리면 좋겠다 싶었죠.TWG 광화문점은 1..

부평구청 청리단길 브런치 맛집, 분위기 좋은 브런치카페 후기얼마 전 전 직장 동료들과 오랜만에 만나부평구청 근처 청리단길 브런치카페에서 브런치를 먹으며 시간을 보냈다.각자의 자리에서 바쁘게 살다가이렇게 얼굴을 마주하고 앉아 이야기를 나누니예전에 함께 일하던 시간들이 자연스럽게 떠올랐다.맛있는 브런치와 커피, 그리고 오랜만의 수다가참 편안했던 시간이었다.청리단길 감성 브런치카페 분위기카페에 들어서자마자 따뜻한 우드톤 인테리어와 감성 조명이 눈에 들어왔다.대리석 테이블과 감각적인 소품들이 어우러져전체적으로 아늑하면서도 세련된 분위기였다.친구들과 편하게 앉아천천히 이야기를 나누기 좋은 공간이라브런치 모임 장소로도 잘 어울리는 곳이다.창가 자리에서는청리단길의 분위기도 함께 느낄 수 있어여유로운 브런치 시간을 보..

먼 훗날 우리 리메이크, 구교환 문가영 감성 멜로2018년 중국에서 개봉해 많은 사람들의 마음을 울렸던 영화 먼 훗날 우리.이 작품이 한국판으로 리메이크되어 만약에 우리라는 제목으로 관객을 만나고 있다.주연은 구교환과 문가영.청춘의 사랑과 이별, 그리고 시간이 지나도 지워지지 않는 감정을 담아낸 로맨스 멜로 영화다.극장에서 느낀 감성, 커피향과 함께한 영화영화를 극장에서 보면서 느끼는 감정은 집에서 보는 것과 또 다른 결이다.은은한 커피향이 퍼지는 극장에서 스크린으로 보는 감성은 음악과 함께 더 깊이 가슴으로 파고든다.특히 이번 영화는 음악과 장면들이 어우러지면서 감정의 여운을 오래 남겼다.영화관에서 함께 울던 한 청년내 옆자리에는 20대로 보이는 젊은 청년이 앉아 있었다.그는 영화가 진행되는 내내 너무..

남편이 당뇨 진단을 받은 뒤 우리 집 식탁은 조금씩 달라졌다.무엇을 먹느냐가 건강에 얼마나 큰 영향을 주는지 알게 되면서 자연스럽게 식단에 더 신경을 쓰게 되었다.몇 년 전 집사부일체에서 작곡가 정재형이 프랑스 유학 시절 자주 해 먹었다는 간단한 가정식을 소개한 적이 있다.손님이 갑자기 찾아왔을 때도 쉽게 만들 수 있는 요리라고 했는데, 재료도 간단하고 만드는 방법도 쉬워서 우리 집에서도 자주 만들어 먹는 요리가 되었다.오늘은 남편의 당뇨 식단 관리를 위해 채소와 돼지고기를 듬뿍 넣어 만든 돼지고기 채소찜을 소개해 보려고 한다.당뇨 식단으로 좋은 돼지고기 채소찜 재료이 요리는 재료가 간단하면서도 건강하게 먹을 수 있는 집밥 요리다.준비 재료돼지고기알배기 배추청경채팽이버섯각종 채소와인 약간물 조금방송에서는..

3월 말 부모님과 제주여행이 계획되어 있어서 건강검진을 조금 일찍 받았다.대장내시경 검사에서 혹시라도 용종이 발견되어 용종제거술을 하게 되면 보통 2주 정도 비행기 탑승을 피하는 것이 좋다고 한다.혹시 모를 상황을 대비해 여행 2주 전에 여유 있게 건강검진을 예약했다.다행히 검사 결과 대장 용종은 발견되지 않았다.덕분에 제주여행 비행기 탑승에 대한 걱정도 하지 않아도 되었다.나는 짝수년도라 올해 국가건강검진 대상자인데, 보통 하반기로 갈수록 건강검진센터가 많이 붐비기 때문에 3월에 미리 건강검진을 받았다.실제로 검진을 받고 보니 대기시간도 길지 않았고왠지 한 해의 숙제를 일찍 끝낸 느낌이 들었다.청라여성병원 위내시경 대장내시경 건강검진 과정이번 건강검진에서는 수면 위내시경과 대장내시경을 함께 진행했다.수..